การบำบัดด้วยแสงเป็นวิธีการรักษาความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล (SAD) และสภาวะอื่นๆ บางอย่างโดยการสัมผัสกับแสงประดิษฐ์SAD เป็นภาวะซึมเศร้าประเภทหนึ่งที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาหนึ่งในแต่ละปี โดยปกติในฤดูใบไม้ร่วงหรือฤดูหนาว
การบำบัดด้วยแสงจะได้ผลดีที่สุดเมื่อคุณมีความเข้มแสง ระยะเวลา และเวลาที่เหมาะสม